Une progression construite, pas une succession de techniques
Notre objectif est de former des pratiquants capables d’analyser une situation, de prendre une décision et d’agir efficacement.
La saison est organisée en cycles pédagogiques : chaque compétence est travaillée pendant plusieurs semaines sous différents angles — technique, distance, stress, opposition et mise en situation.
Notre enseignement associe préparation physique, techniques de self-défense, prévention et gestion du conflit, combat debout et au sol, avec des mises en situation progressives.
Les exercices sont adaptés au niveau et aux capacités de chacun. Le combat n’est jamais présenté comme l’unique solution : l’objectif reste d’éviter, désamorcer ou interrompre efficacement une agression.
